Organisation & EntwicklungPersonalmanagement

STOP! Grenzen setzen für mehr Leichtigkeit

Training für die persönliche Entwicklung und weniger Stress im Alltag

Kennen Sie das? Immer mehr Aufgaben, nichts fällt weg. Immer weniger Personal? Wie kann man Prioritäten setzen und negativen Stress vermeiden? Das ist eine Kunst, die kann gelernt werden. Die persönliche Entwicklung in Richtung mehr Produktivität und mehr Ergebnisse in noch kürzerer Zeit hört nie auf. Wie es gelingen kann, dabei in sich zu ruhen und sich nicht unter negativen Druck setzen zu lassen, ist eine Herausforderung, der wir in diesem Training nachgehen. Ihre persönliche Lebensqualität, ihr beruflicher und privater Erfolg stehen und fallen mit Ihrer persönlichen Entwicklung. Lernen Sie, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und sich erfolgreich abzugrenzen, fokussiert zu arbeiten, ohne Druck. Entdecken Sie Maßnahmen zum Selbstschutz bei Überlastung zu finden. Ein NEIN zu manchen Aufgaben lässt Sie zukünftig motivierend Ziele und Ergebnisse erreichen, mit denen Sie sich 100% identifizieren können und die sie beruflich und privat weiterbringen

Ziele

• Sie lernen, worauf es ankommt, um sich im privaten und beruflichen Kontext souverän durchzusetzen, ohne die Beziehung zu den Menschen um sie herum zu gefährden
• Sie lernen, Ihre eigenen Bedürfnisse und Interessen klar zu identifizieren und notfalls achtsam und souverän Grenzen zu setzen.
• Sie lernen zugleich, gut auf sich, Ihre eigenen Ressourcen und Ihre Gesundheit zu achten und klare Handlungsstrategien für herausfordernde Situationen abzuleiten.
• Sie gewinnen an Selbstsicherheit und Souveränität und behalten dabei eine konstruktive Einstellung im Umgang mit anderen.

docente