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Wandern - Wellness & Gesundheit

Wandern - Wellness & Gesundheit hoch³ für Körper, Geist und Seele

Wandern und Natur tut gut. Immer mehr Studien belegen diese ganzheitliche gesunde Wirkung von Natur auf Körper, Geist und Seele. Kalte Wasseranwendungen in einem Gebirgsbach, Barfuß gehen über Stock und Stein, Atemübungen, Rhythmus von Spannung und Entspannung mit Bewegungsspielen erfahren, Heilkräuter und deren Wirkung entlang des Weges kennenlernen… all diese wertvollen Gesundheitstipps kann man auf einer Wanderung entdecken. Die Trends der Zukunft und auch die im Tourismusbereich benennen Gesundheit und Wohlbefinden als den Megatrend. Gerade die traditionelle Naturheilkunde nach Sebastian Kneipp mit ihren ganzheitlichen Aspekten beruhend auf den 5 Elementen (Wasser, Kräuter, Bewegung, Ernährung und Lebensordnung) lässt sich vorzüglich beim Wandern einbauen und erfahrbar vermitteln. Nutzen wir unsere natürlichen Ressourcen, einmal für unser eigenes Wohlbefinden und dann auch in der authentischen Vermittlung von Handlungskompetenzen an den Gast.

Ziele
Sie lernen Kneippanwendungen, wie das Barfussgehen, Tautreten, Wassertreten, Kalte Armbad, Sonnen- und Luftbad praktisch anzuleiten.

Sie lernen Übungen zur Achtsamkeit und Entspannung, Aktivierung und Spiele zur Gemeinschaftsbildung

Nutzen
Sie können jede Wanderung zu einem rundum gesunden Erlebnis machen, egal ob mit der Familie, Freunden oder Gästen.

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Zielgruppe
Wanderführer und –leiter, Kräuterpädagogen, NaturCoch, Experten für Alpines Waldbaden, Wellnesstrainer, Interessierte an der Kneipp Naturheilkunde

Referent
Monika Engl
Gesundheitstrainerin, Tanzpädagogin, Dipl. Lebensberaterin

Seminarbetrag
69,00 €

Ort
Nals, Bildungshaus Lichtenburg

Zeiten
21.03.2020 09:00-17:00 Uhr

Kodex
60020790