Wanderleiterin, Kneipp Gesundheits-, Shaolin Qi Gong und Entspannungstrainerin, Lebensberaterin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin
Leben gestalten
Drucken
Waldbaden
Achtsamkeit und Entspannung in der Natur
Waldbaden („Shinrin Yoku“) lädt dazu ein, die heilende Kraft des Waldes bewusst zu erleben. Durch achtsames Verweilen und Wahrnehmen der Natur mit allen Sinnen kommen wir in Kontakt mit uns selbst, schöpfen neue Energie und erleben innere Ruhe.
Inhalte
Praktische Einheit – Selbsterfahrung- Wir tauchen selbst in die Welt des Waldbadens ein, erleben die beruhigende Atmosphäre des Waldes und spüren die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Theoretische Einheit - Ursprung, Wirkung und wissenschaftliche Hintergründe des Waldbadens
- Voraussetzungen und praktische Umsetzung in Gruppen
- Ideen und Beispiele für einfache Achtsamkeitsübungen im Wald
Ziele
Sie lernen Waldbaden sowohl in Theorie als auch Praxis kennen und erhalten wertvolle Impulse, wie Sie kleine, entspannende Einheiten wirkungsvoll in Ihre Naturangebote integrieren können.
Referent:in
Monika Engl
Teilen:
Kursnummer
60028233
Monika Engl
16.05.26 / 09:00-17:00
Menschen, die beruflich oder ehrenamtlich mit Gruppen in der Natur unterwegs sind – wie Wanderleiter:innen, Kinderbetreuer:innen, Yogalehrer:innen oder Mitarbeiter:innen im Wellnessbereich – und ihren Teilnehmer:innen einfache, wirkungsvolle Entspannungsübungen anbieten möchten.
135,00 €
Seminarbetrag
Diese Weiterbildung gilt als Weiterbildungstag für Wanderleiter:innen, welche im Sonderverzeichnis eingetragen sind.