Soziales & Gesundheitswesen

Vom Spüren zur Klarheit. Der Weg zu Ihrem inneren Kompass

Focusing Basis Lehrgang

Focusing ist eine psychologische Methode, die philosophisch begründet, wissenschaftlich überprüft und klinisch erprobt ist.

Sie lernen Focusing für sich selbst (Selbst-Focusing) und mit anderen (Partnerschafltliches Focusing) in persönlichen und beruflichen Situationen anzuwenden.

Focusing ist eine achtsame, körperorientierte Methode, um dem eigenen Inneren zuzuhören. Im Zentrum steht der “felt sense” – ein leiblich gespürter Sinn,(Bauchgefühl, Intuition) der oft noch keine Worte hat, jedoch eine klare Richtung kennt. Im Focusing lernen Sie, diesem inneren Wissen Raum zu geben. Aus diesem behutsamen Zuhören entstehen oft überraschende Schritte, die sich stimmig anfühlen.

In dieser Weiterbildung entdecken Sie Ihren inneren Kompass, gewinnen Klarheit, Ruhe und Selbstfreundlichkeit. Sie üben partnerschaftliches Focusing in Kleingruppen. Wir arbeiten mit körperlichen Achtsamkeitsübungen, Gruppen-Focusing und methodischem Training.

Ziele und Mehrwert Focusing hilft Ihnen:

• Klarheit, statt Grübeln zu finden
• Ihr Nervensystem zu beruhigen
• kreative Lösungen zu entdecken
• festgefahrene Themen in Bewegung zu bringen
• eine achtsame Beziehung zu sich selbst zu entwickeln
  
  

Kurz gesagt: Focusing bringt Sie in einen freundlichen, präzisen Kontakt mit sich selbst und daraus entstehen neue, lebensfördernde Schritte.

Referent:in