Leadership & Management

Persönliches Energie- und Ressourcenmanagement

Je besser ich mich führe, desto besser führe ich meine Mitarbeitenden

Dieses Seminar vermittelt Führungskräften praxisnahe Strategien, um ihre Energie und Ressourcen gezielt zu steuern. Sie lernen, wie Sie dauerhaft gesund und leistungsfähig bleiben, Frühwarnsysteme zur Erkennung von Überlastung entwickeln und die eigenen Kräfte optimal einsetzen. Mit acht praxisorientierten Bausteinen – von Mentaltraining über Prioritätensetzung bis hin zu Brain Food – schaffen Sie einen persönlichen Umsetzungsplan für mehr Leistung, Gesundheit und Lebensqualität.

Inhalt

• Energie-Ressourcen-Modell: „dauerhaft gesund UND leistungsfähig“
• Frühwarnsysteme: Praxistool zur Gefahrenfrüherkennung bei sich und Mitarbeiter:innen
• Acht Bausteine für mehr Kraft, Gesundheit und Leistung: Mentaltraining – zielgerichtet Ressourcen wecken, Prioritätensetzung und Selbstwahrnehmung, Selbstdisziplin und Willenskraft, Bewegungsimpulse und das richtige Maß finden, Freiräume und Kreativität ermöglichen, Maßnahmen für Abschalten und innere Ruhe, Brain Food für geistige Top-Performance, Persönlicher Umsetzungsplan zur Energie- und Leistungssteigerung
  
  

Ziele

• Sie lernen, die eigenen Kräfte systematisch zu analysieren, frühzeitig Belastungen zu erkennen und bewusst für Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu sorgen.
• Sie entwickeln konkrete Ziele für Ihr Energie- und Ressourcenmanagement und stärken gleichzeitig Ihre Führungsverantwortung.
  
  

Konkret heißt das:

• IST-Analyse persönlicher Kraft-Ressourcen
• Früherkennung von Disbalance-Gefahren
• Bewusstsein für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
• Verantwortung und Grenzen als Führungskraft erkennen
• Persönliches Energie- und Ressourcen-Ziel erarbeiten
  
  

Referentin:
Sylvana Grabitzki-Hatch ist Fachbuchautorin, Executive-Coach und Trainerin für Self-Leadership. Sie kombiniert Fachkompetenz mit Empathie und bietet praxisnahe, strukturierte Methoden für den Transfer in den Berufsalltag.

Referent:in