Leadership & Management

High Performance ohne Burnout

Nachhaltige Leistung für Führungskräfte, Unternehmer:nnen und Teams

Hohe Leistung wird häufig mit dauerhaftem Stress, Überarbeitung und ständigem Funktionieren verbunden. Kurzfristig kann dieses Verhalten Ergebnisse bringen, langfristig erhöht es jedoch das Risiko für Erschöpfung, mentale Überlastung und sinkende Leistungsfähigkeit. In diesem Seminar erfahren Sie, welche mentalen, emotionalen und physischen Faktoren nachhaltige High Performance ermöglichen und wie Sie Ihre persönliche Leistungsfähigkeit gesund und langfristig erhalten.


Praxisnah werden zentrale Zusammenhänge zwischen Selbstführung, Nervensystem, Stressregulation, Identität, Leistungsdynamiken und inneren Mustern vermittelt. Durch Impulse, Reflexion sowie Einzel- und Gruppenübungen entwickeln Sie ein besseres Verständnis dafür, wie Leistungsfähigkeit entsteht, welche Faktoren sie beeinflussen und wie sich individuelle Kapazitäten gezielt stärken lassen. Wir unterstützen Sie dabei, Leistung neu zu definieren und nachhaltige Strategien für den beruflichen Alltag zu entwickeln. Ziel ist es, dauerhaft leistungsfähig zu bleiben, ohne dabei Gesundheit, Motivation oder persönliche Ressourcen zu gefährden.

Inhalt:

• Selbstführung als Grundlage nachhaltiger Leistungsfähigkeit
• Zusammenhang von Nervensystem und Stressregulation
• Identität, innere Muster und Leistungsdynamiken
• Mentale, emotionale und physische Einflussfaktoren
• Strategien für gesunde und nachhaltige High Performance
  
  

Ziele und Mehrwert:
Lernen Sie, nachhaltige Leistungsfähigkeit bewusst aufzubauen und Stress frühzeitig zu regulieren. Lernen Sie, die Wechselwirkungen zwischen mentalen, emotionalen und physischen Faktoren zu verstehen und Ihre persönlichen Ressourcen gezielt zu stärken. So schaffen Sie die Grundlage für langfristigen Erfolg ohne Burnout.

Konkret heißt das:

• Eigene Leistungsdynamiken erkennen
• Stressmuster besser verstehen
• Selbstführung gezielt stärken
• Individuelle Kapazitäten nachhaltig entwickeln
• Gesundheit und Leistung in Einklang bringen
  
  

Ihre Trainerin
Tamara Elisa Schranz ist CEO von Schranz Consulting, Unternehmensberaterin, Systemische Business Coach und Well-Being-Architektin. Sie verbindet Strategie, Führung und menschliche Dynamik und unterstützt Organisationen, Teams und Führungskräfte dabei, nachhaltige Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu stärken.

Referent:in