Gesundheit stärken

Gesundheitstag für Freundinnen

Ein gemeinsamer Tag für die Freundschaft

Freundschaft tut gut – sie schenkt uns Freude, Kraft und Gesundheit. Gemeinsam lachen, Neues entdecken und füreinander da sein, das macht das Leben wertvoll. An unserem Gesundheitstag für Freundinnen nehmen wir uns bewusst Zeit für Körper, Geist und Sinnlichkeit.

Freut euch auf ein abwechslungsreiches Programm:

9 – 10.30 Uhr Alles Zucker oder was? mit Dr. Felizitas Radmüller
10.30 Uhr Pause
11 – 12.30 Uhr Erste Hilfe – Wichtige Handgriffe, die Leben retten können mit Oskar Zorzi
12.30 Uhr Gemeinsames Mittagessen
14 Uhr Yoga & Entspannung mit Doris Schwarz
15.30 Uhr Pause
15.45 – 17.15 Uhr Sinnlich sein im Alter: Was Frauen wirklich wollen

Yoga: Vortrag vom Ursprung & der Philosophie über die positiven Auswirkungen, mit anschließenden einfachen praktischen Yoga Übungen zur Entspannung

Zucker: Erfahren Sie von der Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Felizitas Radmüller Interessantes zum Thema Zucker. Staunen Sie über den Zuckeranteil vieler Lebensmittel, wappnen Sie sich gegen Werbestrategien der Lebensmittelindustrie und erfahren Sie mehr über den Zusammenhang mit Übergewicht, Fettleber und Diabetes.

Sinnlich sein: Wie könnte das funktionieren, dass wir lustvoll und lachend im Leben sind und damit unser Immunsystem mit den besten Hormonen füttern? Wir Frauen haben die Weisheit der Generationen in uns und wissen eigentlich ganz genau, was wir wollen: Liebe. Und Liebe ist lebendig und gesund Sein in Reinform! Freuen Sie sich auf Miiram Pobitzer, die Sie mit diesen Worten herzlich einlädt: “Jetzt oder nie! Zusammen mit ein bisschen Vertrauen in die Kompetenz, die uns das Leben geschenkt hat, tanzen wir in die eigene Kraft. Und beschenken damit auch die Männer, die nicht mehr länger im Dunkeln tappen müssen”