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Richtig wandern

Verletzungen vorbeugen und übers Jahr fit bleiben

Ausdauer, Koordination, Kraft sind körperliche Voraussetzungen, um sich am Berg gut und sicher zu bewegen. Im Workshop zeigen wir Ihnen, wie es gelingen kann, die gute körperliche Verfassung über die Wintersaison zu behalten und weiter auszubauen.

Ziele
Vermittlung von Grundlagen für ein sinnvolles altersgerechtes Bewegungsprogramm. Praktisches zum Thema Dehnen, Beinachsentraining und Topps für schnelle Hilfe zum Tapen von Knie und Sprunggelenk. Durch gezielte Vorbereitung sind Sie bestens für die neue Wandersaison gerüstet.

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Zielgruppe
Wanderführer, -leiter, Interessierte

Docente
Peter Morandell
Sportwissenschaftler, aktiver Outdoorsportler und Osteopath

Seminarbetrag
85,00 €

Materialspesen an Referenten
10,00 €

Nota
dieses Seminar gilt als Weiterbildungstag für Wanderleiter

Ort
Nals, Bildungshaus Lichtenburg

Zeiten
29.05.2021 09:00-17:00

Codice
60022433