gesundheit stärkenleben gestalten

Gesundheitstag für Freundinnen

Ein Tag für die Freundschaft

Die Ernährungstherapeutin und dipl. Köchin Anna Weger beginnt mit einem Vortrag zum Thema „heimische Superfoods“. Im ersten Teil des Kurses gibt’s jede Menge Infos über verschiedene Nährstoffe; im zweiten Teil geht es um die praktische Umsetzung. Wir stellen Energiebällchen und grüne Smoothies selbst her. Um zukünftig die selbst gemachten Leckereien umweltfreundlich zu verpacken, stellen wir im Anschluss ein Bienenwachstuch her.

9 Uhr: Vortrag zum Thema heimische Superfoods
10:15 – 10:45 Uhr Pause
10:45 Uhr : Workshop Energiebällchen, grüner Smoothie
11:30 Uhr: Workshop Bienenwachstuch selber machen
12:30 Uhr Mittagspause

14:00 – 17 Uhr
Den Nachmittag gestalten Dr. med. univ. Karmen Sanoll, Fachärztin, mit Zusatzausbildung in Komplementärmedizin und Eva Kiem, Qi-Gong-Übungsleiterin und Entspannungstrainerin gemeinsam. Das Thema und der Ablauf werden noch mitgeteilt.