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Gesundheitstag für Freundinnen

Ein Tag für die Freundschaft

Es gibt Momente im Leben, da brauchen wir eine gute Freundin an unserer Seite. Eine Freundin, die zuhört, die einfach da ist, mit uns lacht, uns tröstet, mit der man Pferde stehlen kann – kurzum eine Freundin fürs Leben. Denn wer Freunde hat, lebt auch gesünder. Soziale Kontakte bauen Stress ab, beugen Krankheiten vor und lassen uns glücklich sein.

Programm

9 Uhr In der Ruhe liegt die Kraft – Entspannungstechniken mit Werner Kirschner
12.30 Uhr Gemeinsames Mittagessen
14 Uhr Räuchern: Reinigen und Loslassen in Verbindung mit der Natur mit Hildegard Kreiter
15.30 Uhr Pause
15.45 Uhr Nicht warten – Tee trinken! Heilkräutertees kennen lernen und verkosten mit Elisabeth Unterhofer

Detailbeschreibung:
In der Ruhe liegt die Kraft
„In der Ruhe liegt die Kraft“ zählt zu den populärsten Sprichwörtern unserer Zeit. Doch wie finden wir wieder zu mehr Ruhe und Gelassenheit? Wir zeigen Ihnen praxiserprobte sowie leicht erlernbare Entspannungstechniken und besprechen die wichtigsten Quellen einer ausgewogenen und entspannten Lebensweise.

Räuchern: Reinigen und Loslassen in Verbindung mit der Natur
Reinigungsrituale sind in allen Weltkulturen beheimatet. Neben der Körperpflege dienen sie auch dazu, sich in eine tiefe Verbindung mit sich selbst zu begeben. Dadurch kann es gelingen, aus den Pflichten des Alltags auszubrechen und Sichtweisen zu hinterfragen, die uns und unser Weltbild bestimmen und manchmal auch eingrenzen. Was sie noch in diesem Jahr Loslassen möchten…ein Versuch mit Räuchern.

Nicht warten – Tee trinken! Heilkräutertees kennen lernen und verkosten
Einen Kamillentee bei Unruhe oder Bauchschmerzen, einen Holundertee bei Fieber und Erkältung – diese klassischen Anwendungen sind uns allen bekannt. Achten wir auch auf die richtige Zubereitung dieser Heiltees, so können wir eine maximale Wirkung erwarten. Wir zeigen Ihnen ob man Teekräuter mischen kann oder ob sind Einzelkräuter besser sind. Sie erfahren Wissenswertes über Heilkräutertees und vor allem werden wir die verschieden Tees ausprobieren.

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Zielgruppe
Freundinnen, Frauen

Docente
Dr. Werner Kirschner
Dozent Uni Innsbruck / Fakultät für Psychologie und Sportwissenschaft, Tanzpädagoge, Mentaltrainer, Meditationslehrer, Religionspädagoge

Docente
Hildegard Schweigkofler Kreiter
Kräuterexpertin

Docente
Elisabeth Unterhofer Gasser
Krankenpflegerin, Fachkraft für Komplementäre Pflege, Phytopraktikerin

Seminarbetrag
49,00 €

Ort
Nals, Bildungshaus Lichtenburg

Zeiten
13.11.2021 09:00-17:00

Codice
60021620