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Erholsames Zittern

Stressabbau mit TRE® - Tension & Trauma Releasing Exercises

Vibrationen sind Signale von Lebendigkeit und der Lockerung tiefsitzender Muskelgruppen, die sich als Reaktion auf Stress oder Trauma kontrahieren. TRE® ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht, zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzufinden.

Ziele
Information über den Wirkmechanismus von TRE®, Erlernen der 7 Übungen, Erfahrungsaustausch

Nutzen
TRE® hat eine tief entspannende Wirkung, die bei unterschiedlichen Stressfolgen helfen kann wie z.B. Schlafproblemen, Gereiztheit, emotionaler Überreaktion, Angst

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Zielgruppe
Menschen, die an Stress oder Traumafolgestörungen leiden; Menschen, die an Prävention interessiert sind

Docente
Renate Schwenk
Trainerin, Psychotherapeutin, Coach

Seminarbetrag
210,00 €

Ort
Nals, Bildungshaus Lichtenburg

Zeiten
12.10.2019 09:00-17:00
13.10.2019 09:00-17:00

Codice
60020261