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Gesundheitstag für Freundinnen

Ein Tag für die Freundschaft

Es gibt Momente im Leben, da brauchen wir eine gute Freundin an unserer Seite. Eine Freundin, die zuhört, die einfach da ist, mit uns lacht, uns tröstet, mit der man Pferde stehlen kann – kurzum eine Freundin fürs Leben. Denn wer Freunde hat, lebt auch gesünder. Soziale Kontakte bauen Stress ab, beugen Krankheiten vor und lassen uns glücklich sein.

Programm
9 Uhr                   Powerwalking: raus aus der Komfortzone mit Sabrina Kiem
10.30 Uhr          Pause
11 Uhr                 Essen: Bunt ist gesund mit Verena Breitenberger*
12.30 Uhr           Gemeinsames Mittagessen
14 Uhr                 Entstressen mit Manfred Andergassen
17 Uhr                 Gemeinsamer Abschluss

  • “Essen im Stress: entspannt, bunt und gesund”.
    Stressmomente haben unter anderem auch Einfluss auf unser Essverhalten. Mit ausgewogener Lebensmittelauswahl, sachgerechter Zubereitung und richtiger Menge kann auch im Stress buntes, gesundes sowie genussvolles und entspanntes Essen und Trinken gelingen

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Zielgruppe
Freundinnen

Referent
Manfred Andergassen
Gesundheitsmanager, systemischer Coach und Supervisor

Referent
Breitenberger Verena
Ernährungsberaterin

Referent
Sabrina Kiem
Mental- Sportmental- Personaltrainer

Referent

Seminarbetrag
39,00 €

Ort
Nals, Bildungshaus Lichtenburg

Zeiten
16.11.2019 09:00-17:00 Uhr

Kodex
60020162