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Flexifasten

Gewichtsreduktion durch Intervallfasten und Bewegung

Flexifasten ist eine Kombination aus gesunder basischer Ernährung, den Vorteilen des intermittierenden Fastens und Sport zur langfristigen Gewichtsreduktion. Im Unterschied zu einer herkömmlichen Fastenkur muss nicht auf feste Nahrung verzichtet werden, es lösen sich einfach Phasen des Essens und Nichtessens ab. Kombiniert mit kurzen Trainingseinheiten nach dem Intervallprinzip, um die Fettverbrennung zu steigern und langfristig Muskeln aufzubauen – ist Flexifasten daher eine ideale Methode, um den Fettanteil des Körpers zu reduzieren und gesund abzunehmen. Gestärkt mit dem nötigen Wissen können Sie das Flexifasten im Alltag allein fortführen.

Zielgruppe
Gesundheitsbewusste, interessierte Frauen und Männer. Auch für Fasten-Neulinge geeignet.

Referent/in
Domenika Hantschk
Fastenleiter/Ernährungsberater

inkl. Unterkunft und Verpflegung
499,00 €

Ort
Nals, Bildungshaus Lichtenburg

Zeiten
09.06.2022-12.06.2022 09:00-17:00 Uhr

Kodex
60022606