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Fit durch die Mittagspause - online Kurs

Gesunde Sommergerichte fürs Büro

In diesem interaktiven online Kurs informiert Sie Anna Weger, Ernährungstherapeutin und diplomierte Köchin, darüber, wie ein Mittagessen zusammengesetzt sein soll, damit man auch am Nachmittag noch produktiv arbeiten kann.

Sie erhalten jede Menge Infos über die verschiedenen Nährstoffe, geeignete Lebensmittelgruppen und eine ideale Zusammensetzung von Mahlzeiten.

Sie erfahren, wie man im Restaurant eine gute Auswahl trifft oder welche Gerichte sich gut eignen, von zu Hause mit in die Arbeit zu nehmen. Gemeinsam erstellen wir einen Wochenspeiseplan und im Anschluss erhalten Sie noch wertvolle Tipps zur Zubereitung sowie ein Rezepte zum Nachkochen.

Sie werden sehen und stauen, wie einfach es ist, ausgewogene Gerichte schnell zuzubereiten. Für mehr Geschmack und zur Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit!

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Zielgruppe
Berufstätige und Interessierte an gesunder Ernährung

Referent
Anna Weger
Ernährungstherapeutin und dipl. Köchin

Seminarbetrag
36,00 €

Hinweis
online Kurs über ZOOM

Ort
Nals, Bildungshaus Lichtenburg

Zeiten
23.06.2020 17:00-19:00 Uhr

Kodex
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